angry-firefly Пожалуйста! Светлана Ланская12.05.2017 | |
virinka77 Спасибо! То, что надо!!! Ирина Вольская11.05.2017 | |
malyshkamu Молодец!) Natalya Mmu22.07.2016 | |
angry-firefly Ещё пью воду, хожу по лестнице и вообще максимально хожу пешком.
У меня была травма позвоночника, поэтому сильные нагрузки мне нельзя :( Светлана Ланская22.07.2016 | |
angry-firefly Пока простое: махи, выпады, наклоны, подъём попы лёжа (х.з., как это правильно называется :) ). Ещё из того, чего в альбоме нет, через скакалку прыгаю. Ну, и калории считаю. Светлана Ланская22.07.2016 | |
malyshkamu Имею в виду вообще из этого альбома?) Natalya Mmu22.07.2016 | |
malyshkamu Свет, расскажи, что из этого делаешь?))) Natalya Mmu22.07.2016 |
